Tirsdag 9. januar kl. 16.00 starter vi yogakurs i SIOPS sine lokaler i Kongens gate 9 i Oslo. Kursene går 10 tirsdager fremover.
Yogakurset er tilpasset nybegynnere og de litt viderekomne. Primært vil det læres dynamisk yoga basert på Ashtanga, som handler om å jobbe med styrke, fleksibilitet, balanse og fokus. Vi får også innføring i pusteteknikker som kan brukes mot stress i hverdagen.
Hovedinstruktør vil være Vibeke Gjeruldsen, som har undervist yoga for veteraner i flere år.
Matter og annet utstyr kan lånes.
Kurset er gratis for alle veteraner. Egenandel på 50,- pr gang for ikke-veteraner.
Påmelding her: https://forms.office.com/e/Kzx…
